Venez découvrir le TAISO et ses déclinaisons

Complexe Sportif des Deux Ruisseaux - Chantepie 19 Av. des 2 Ruisseaux

Initiation aux différentes activités Taiso

À partir du

29 / 08

2022

De 12h15

à 13h15

Conditions

sur inscription

Public ciblé : de 15 à 99 ans

Le club ASC Judo jujitsu taiso vous accueille tout au long de cette année sur ses différents cours de taiso. En activité principale ou en complément de préparation physique, cette discipline esttrès intéressante car elle est praticable à tout âge, adaptable à chacun: des sportifs de tous horizons aux afficionados du sport santé, elle se déroule au dojo dans une ambiance amicale, le public est très hétérogène en âge et mixte.
La section décline cette activité selon 4 dominantes selon vos préférences.
Mercredi 18h30 19h30 Taiso stretch, séance axée sur la mobilité et un travail postural

Mercredi 12h30 13h30 Circuit training, séance d’ateliers de renforcement musculaire avec matériel sollicitant tout le corps avec un entretien cardiovasculaire

Vendredi 19h 20h Renforcement musculaire pour tous

Lundi 12h15-13h15 Renforcement musculaire ++ séance axée sur une préparation physique sportive

Une tenue de sport dans laquelle vous vous sentez bien et cela suffit . n’hésitez pas à venir découvrir cette petite bulle qui vous est offerte, un petit temps pour soi !