Semaine bien-être

Faites une parenthèse dans votre quotidien, venez faire des rencontres et prendre soin de vous, lors de la semaine bien-être du lundi 2 au vendredi 6 novembre 2026.

Sophrologie – Gestion du Stress

Lundi 2 et vendredi 6 novembre – De 14h30 à 16h

Inscription et présence aux deux dates – Espace Libre du CCAS

La sophrologie nous apprend à mieux nous connaître, sur le plan physique, mental et émotionnel. Elle nous permet de nous reconnecter avec nos capacités, nos valeurs, afin de vivre une autre expérience de nous-mêmes et retrouver confiance en nous et joie de vivre.

Cet atelier se décline en deux temps : un le lundi et un deuxième le vendredi. Ainsi, vous pourrez, dans l’intervalle des deux séances, expérimenter ce que vous aurez vu pour en reparler le vendredi.

Café philo – Peut-on prendre soin de soi en pensant ?

Mardi 3 novembre – De 10h à 12h

Médiathèque de Chantepie

Et si penser pouvait aussi faire du bien ?

Le temps d’un café philo, venez explorer en toute simplicité la question : « Peut-on prendre soin de soi en pensant ? »

Pas besoin d’être spécialiste : ici, chacun et chacune vient comme il ou elle est, avec ses idées, ses doutes, ses expériences. On écoute, on échange, on s’étonne… et on réfléchit ensemble, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Atelier coloriage – Un temps calme en couleurs

Mercredi 4 novembre – De 14h30 à 16h

Médiathèque de Chantepie

Un moment de pause et de déconnexion où les mains et les mines, ou les pinceaux, prennent le pouvoir sur les pensées… Entourés d’une ambiance musicale apaisante et de bienveillance, ce moment sera une véritable parenthèse dans votre journée souvent bien occupée !

Atelier tisane maison

Jeudi 5 novembre – De 14h à 16h

Salle Polyvalente de la Rotonde

Découvrez la fabrication de tisanes maison, avec les herbes aromatiques et les plantes du quotidien. À travers un temps à la fois sensoriel et convivial, vous serez invités à reconnaître différentes plantes, à en comprendre les usages simples, puis à composer votre propre mélange selon vos envies.

À l’issue de l’atelier, vous repartirez avec votre création et des idées pour reproduire facilement ces mélanges chez vous.

Sieste musicale – Bulle de Sons

Vendredi 6 novembre – De 14h30 à 15h30

Salle Noureev de l’Atrium

Prenez du temps pour vous ressourcer, une heure pour retrouver à la fois détente et énergie.
Allongés au sol, laissez-vous porter par les ondes et vibrations des koshis, bols tibétains, bols de cristals, handpan et autres instruments. Des timbres tout en douceur pour un voyage sonore enveloppant et relaxant.
À l’issue du bain sonore, une tisane vous sera proposée.

Pour votre confort, pensez à apporter tapis de sol, coussin et plaid.

Information et inscription

Information et inscription auprès du Centre Communal d’Action Sociale (CCAS)

02 99 41 05 27 – ccas@ville-chantepie.fr

101 A avenue André-Bonnin – Chantepie