Vigilance orange canicule

MétéoFrance place le département d’Ille-et-Vilaine en vigilance orange à compter de mardi 11 août, à partir de 12h.

Les fortes chaleurs peuvent avoir des effets importants sur la santé : fatigue, maux de tête, vertiges, nausées… Pour vous protéger et protéger vos proches, adoptez les bons réflexes. N’attendez pas les premiers signes de fatigue ou de déshydratation :

• Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes : reportez le sport, le jardinage, le bricolage ou les déplacements non indispensables aux heures les plus fraîches de la journée.
• Buvez régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif.
• Faites des repas légers et fractionnés, avec des aliments riches en eau (fruits et légumes).
• Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour
• Pensez à prendre régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles.

Suivez l’évolution de la situation sur le site de Météo France.

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